猪年，
发过猪头可以，
可别胖过猪头哦~
每逢佳节胖三斤……春节期间，各种亲朋好友聚餐聚会，外加心灵手巧的老妈子养猪式地投食各种美味佳肴。一个假期下来，体重不可避免地蹭蹭蹭上涨。
怎么办？怎么办？
让减肥的黄金搭档来“打救”你啊：
新会陈皮+荷叶
中医认为：“肥人多痰湿”。导致肥胖的主要原因是因为脾虚湿困，阳气不能输布，以致水湿不化，聚湿化痰，脂液沉积，聚集成膏，膏脂堆积，久而则表现为体态胖臃。所以在治疗上，法当健脾燥湿，激浊扬清。所谓通淋利水，燥湿化痰为之要。
而新会陈皮的其中一个突出作用就是燥湿化痰、理气健脾，所以如果细心留意的话，你会发现不少中医的减肥方子里都有用到陈皮。
陈皮荷叶茶自古以来就是减肥降脂的良方。除了前面所说的燥湿化痰、健脾理气功能，新会陈皮还富含多种挥发油，能对肠道产生温和刺激，促进消化液分泌，帮助食物消化，还能够排出肠道里面的积气和废物，与排水利尿、降脂排毒的荷叶搭配，达到祛湿，消肿，减肥，瘦身的效果。对改善痰湿型的肥胖尤为有效。而且陈皮荷叶茶的副作用小，可以放心饮用。
陈皮荷叶茶的做法
原料：
干荷叶一把(约10克)，干山楂20克(约15片)，薏米10克，新会陈皮10克，冰糖随意，清水700ml。(此为一人份量)
做法：
1、将干荷叶，干山楂，薏米和新会陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
饮用注意事项：
孕妇、女性经期请不要饮用陈皮荷叶茶。
建议在每天饭后30分钟喝一次陈皮荷叶茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
干荷叶、干山楂、薏米
基本都可以在超市或药房里买到，
那正宗的新会陈皮呢？
